C’EST CARRÉ !
La mâchoire est l’une des parties les plus visibles et importantes du visage d’un homme. Elle joue un rôle crucial dans l’apparence générale de votre tête, en donnant une impression de force et de masculinité si elle est bien dessinée.
Nous allons donc voir aujourd’hui 5 astuces pour avoir une mâchoire carrée.
LA MUSCULATION DE LA MÂCHOIRE
Il existe des exercices spécifiques pour renforcer les muscles de la mâchoire, tels que les mouvements d’ouverture et de fermeture de la bouche, les mouvements de rotation de la mâchoire et les mouvements de déglutition.
Ces exercices peuvent aider à améliorer la forme et la tonicité de la mâchoire, ainsi qu’à réduire les douleurs et les raideurs dans cette zone.
LE MEWING
Voici les points clefs pour pratiquer le Mewing :
1.
Placez votre langue contre le palais supérieur de votre bouche. Assurez-vous que votre langue est bien placée contre le palais et non contre vos dents ou vos gencives.
2.
Gardez vos dents légèrement serrées tout en maintenant votre langue contre le palais.
3.
Maintenez cette position chaque jour et durant toute la journée. Vous pouvez le faire en position debout, assis ou allongé.
4.
Faites des pauses régulièrement. Ne forcez pas votre mâchoire ou votre langue et ne forcez pas votre posture. Si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort, arrêtez immédiatement et consultez un professionnel de santé.
ARTICLE DÉTAILLÉ SUR LE SUJET : QU’EST-CE QUE LE MEWING ?
LES SOINS DE LA PEAU DU VISAGE
Prendre soin de votre peau en utilisant des produits hydratants et en exfoliant régulièrement peut aider à améliorer l’apparence de votre mâchoire.
Cela peut également aider à réduire les rides qui peuvent s’accumuler, ce qui peut donner l’impression d’un visage plus vieux et moins tonique.
LA PERTE DE POIDS
Si vous avez un excès de poids, il est important de perdre ces kilos en trop pour améliorer l’apparence de votre mâchoire en l’amincissant.
En perdant du poids, vous réduirez l’apparence de « double menton » qui peut masquer la forme naturelle de votre mâchoire.
UNE BONNE ALIMENTATION
Une alimentation saine et équilibrée, riche en protéines et en vitamines peut aider à renforcer les muscles de la mâchoire et à améliorer l’apparence générale de la zone.
Éviter les aliments qui favorisent l’accumulation de graisse au niveau du menton, comme les sucreries et les aliments gras.
Le sel est aussi déconseillé en grande quantité puisqu’il peut provoquer des gonflements du visage.
LE BILAN
En somme, pour avoir une belle mâchoire, il est important de combiner des exercices de renforcement, des soins de la peau appropriés, une perte de poids si nécessaire et une alimentation saine. Il est important de consulter un professionnel de santé si vous voulez pratiquer une opération ou le mewing de façon régulière, ils sauront vous encadrer et vous guider vers les meilleurs choix.
Amis lecteurs, amateurs d’élégance et de beauté masculine, ce fut un plaisir, à très vite.
